Praticienne en hypnose Ericksonienne
Qu'est-ce que l'Hypnose ?
L'hypnose est une technique ancienne, utilisée pour le soin dans les sociétés occidentales depuis au moins 200 ans.
Par la parole, l'hypnose induit chez la personne un état de conscience particulier appelé transe caractérisée par une indifférence à l'extérieur et une capacité fortement accrue à recevoir des suggestions.
Que peut vous apportez l'Hypnose ?
Une séance d’hypnose commence par un temps d’échange pour comprendre vos besoins, vos objectifs et les difficultés que vous souhaitez dépasser. Ce moment permet d’instaurer un climat de confiance et d’adapter l'objectif de la séance à votre situation.
Ensuite, je vous guide vers un état de relaxation profonde appelé état hypnotique ou transe. Dans cet état naturel de conscience modifiée, vous restez conscient tout en étant profondément détendu. Le travail se fait alors avec le subconscient à travers des suggestions, des visualisations ou des exercices spécifiques afin de libérer certains blocages, modifier des schémas limitants et favoriser des changements positifs.
La séance se termine par un retour progressif à l’état d’éveil et un moment d’échange pour partager vos ressentis.
L’objectif étant de vous aider à trouver le changement que vous souhaitez.
L'hypnose fait partie des thérapies brève, en effet, il suffit souvent de 2 à 10 séances pour observer les changements.
En aucun cas, il n’est question de se mettre une quelconque pression.
L’hypnose, se vit individuellement et intérieurement, chaque séance est différente et unique pour vous comme pour moi.
Spécialité : Gestion des douleurs chroniques
Objectifs possibles à atteindre :
- Initiation au contrôle
- Besoin de répit
- Amélioration de la qualité du sommeil malgré la douleur chronique
- Communication thérapeutique avec son corps
- Reconquête d'une image corporelle positive
L'hypnose vous aide à :
- gérer le stress, les troubles anxieux ou les émotions envahissantes,
- les phobies, les troubles de stress post-traumatique,
- augmenter ses performances,
- retrouver confiance en soi, estime de soi
- gérer les pulsions (alimentaires ou addictions),
- problèmes de sexualité (jalousie, manque de désir)
- se libérer de blocages ou de schémas répétitifs,
- accompagner un changement de vie (reconversion, séparation, deuil, etc.),
- améliorer le sommeil ou la concentration,
- gestion de la douleur chronique,
- pour les enfants (énurésie, apprentissage, concentration).